Книжный клуб Новосибирск
Регистрируйся на встречи клуба, найди новых друзей и сделай чтение полезной привычкой
Что такое книжный клуб
- Каждый месяц читаем одну книгуВыбираем книги по психологии и саморазвитию.
- Каждую неделю разбираем несколько глав в нашем чатеДелимся впечатлениями, задаем вопросы психологу, выполняем практики.
- Подводим итоги по прочитанной книге
Отмечаем идеи, которые берем для себя на заметку.
Как устроен клуб
Выбираем тему месяца
Проводим опрос в группе и выбираем интересующую тему: саморазвитие, управление временем, воспитание детей, отношения в паре и др. А ведущий предлагает книгу на эту тему.
Встречаемся 1 раз в месяц на 2 часа
Встречи проходят в центре города Новосибирска в уютном кабинете. Обсуждаем несколько глав из книги в дружеской атмосфере.
Приглашаем новых участников
Присоединиться к клубу можно в любое время.
Клуб ведут психологи нашего центра
Ведущая этого месяца - когнитивно-поведенческий психолог, руководитель центра доказательной психологии Психологика, Анастасия Черникова.
Оставляйте заявку в форме и присоединяйтесь к следующей встрече.
Оставляйте заявку в форме и присоединяйтесь к следующей встрече.
Книга ноября:
"Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться".
Автор: Жадсон Брюер.
Нейробиолог и психиатр, предлагает революционный взгляд на природу зависимости, основанный на принципах осознанности (mindfulness). Он объясняет, как формируются привычки, почему их так трудно изменить, и как осознанное наблюдение за своими ощущениями может помочь разорвать порочный круг зависимости.
Что вы узнаете:
• Как работает «цикл привычки», и как его осознать.
• Как использовать принципы осознанности для преодоления тяги к зависимому поведению.
• Эффективные стратегии для изменения привычек, основанные на научных исследованиях.
"Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться".
Автор: Жадсон Брюер.
Нейробиолог и психиатр, предлагает революционный взгляд на природу зависимости, основанный на принципах осознанности (mindfulness). Он объясняет, как формируются привычки, почему их так трудно изменить, и как осознанное наблюдение за своими ощущениями может помочь разорвать порочный круг зависимости.
Что вы узнаете:
• Как работает «цикл привычки», и как его осознать.
• Как использовать принципы осознанности для преодоления тяги к зависимому поведению.
• Эффективные стратегии для изменения привычек, основанные на научных исследованиях.
Атмосфера в нашем клубе и отзывы участников
Следующая встреча книжного клуба:
Вторник 25 ноября 18:30 - 20:30 (Новосибирск)
Тарифы клуба
Присоединяйтесь к нам и сделайте чтение новой полезной привычкой
Оставьте заявку, чтобы присоединиться к клубу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты:
г. Новосибирск, ул. Коммунистическая 48 А, офис 603.
Присоединяйтесь к нашим социальным сетям, чтобы совместно выбирать книги и следить за другими актуальными мероприятиями.
Присоединяйтесь к нашим социальным сетям, чтобы совместно выбирать книги и следить за другими актуальными мероприятиями.